Juleløb 24/12 2011

Løbeklubben har ligget lidt stille den sidste måned! Vi var alle plaget af skader og træthed efter vores ½ marathon!
Der er blevet løbet små ture hver for sig. Men vi er enige om, at det nye år igen skal på løbekortet med store præstationer.
I dag har Ea løbet 5 km. på Brabrand stien, og jeg har løbet 5 km. i Botanisk have. Regner med Birte følger trop og på den skønne Ø Bornholm!

Glædelig Jul og godt nytår

Ea og Birte løber nytårsløb d. 31/12 kl. 11:00

Jeg tager en tur på Samsø!

Vi er klar igen i det nye år

søndagstræning. 20/11

Dejligt at have Birte tilbage, også selv om, at jeg måtte tage den på cykel. Mit knæ vil ikke lige løbes på efter mit falt på min træningsbold.

Kunne i stædet nyde Ea og Birtes løbestil, og den dejlige skov!!!!!!!!!!!!!

Marselisskoven i det skønneste vejr!

Ea og jeg måtte igen løbe uden Birte, som daser på Hawai! Men vi fik en fantastisk tur. 10 km i det skønneste vejr, og i den skønneste skov.
Hvis mit knæ ikke lige var dumt efter 7 km, så havde jeg fået en fantastisk tid!

Hjerteløb og Himmelbjergløbet 2011

Vores lille løbeklub, var påde repræsenteret i Hjerteløbet og i Himmelbjergløbet! Birte er ude med en skade, men var kommet som hæpper på Ea, som deltog i hjerteløbet.

 Det er Ea i den blå løbebluse!

 Himmelbjergløbets sidste kilometer. Her går det kun op, op til vi når toppen!

Både Ea og Britt løb et godt løb!

23/10 2011 Smuk efterårsdag.

Løbeklubben havde mandefald i dag. Birte har en skade efter ½ Marathonnen, og må ikke løbe i en måned. Ea og jeg måtte derfor holde fanen højt, og løbe alene. Ea havde lidt bøvl med knæ og ankler. Så turen på 6,8 km blev løbet i et roligt tempo.

Det var rigtig god træning til mit Himmelbjerg løb på søndag d. 30/10

½ Marathon i Event Horsens 2011

Så kom dagen, hvor målet med mange måneders træning skulle stå sin prøve!
Vi tog toget fra Århus til Horsens. Her stod en taxa klar til at køre os til Forum Horsens. Det er vist ikke lyv hvis jeg skriver, at vi alle tre havde lidt myller i maven. Under de mange måneders træning, har vi alle tre haft ondt det ene eller andet sted!
Vi klarede det alle tre! Endda rigtig flot!

Ea i bedste tid: 2:09:32
Birte: 2:21:09
Britt: 2:34:36

Det er ikke sidste gang vi prøver en ½!!!!!!!!!

Mandefald d. 2/10 2011

Vi var ikke lige fuldtallig! Birte var taget til Jeppe i KBH! Ea og jeg løb 3,5 sammen. Jeg løb 7,22 km, og skulle så mødes med Rikke, Thomas og ungerne til Extrem run i Hørhaven. Ea fortsatte, og løb 11,5 km.
Nu er vi vist alle tre klar til Søndagens store udfordring EVENT HORSENS ½ MArathon! Spændende at skulle sætte vores første ½ Marthons Pr. tider på bloggen!

På vejen ind til Marselisborgskoven

Bedsten er klatret op i et træ

Oskar og Sofia ved træet, klar til at gribe bedste

Løbetræning i regn d. 18/9 2011

Skøn rute i og omkring Mosgaard. Vi skulle løbe ca. 17 km, men udturen blev for lang, så vi kortede den af. Det blev så til en tur på 16,3 km i øsende regn. Men en fantastisk tur!
Jeg offentliggjorde min beslutning on, at ændre min 10 km i Event Horsens til en ½ Marathon.

Næste Søndag bliver det SMUK KVINDELØB!

Der blev løbet i to grupper!

I dag løb Birte og Ea 14,7 km. Ikke deres bedste løb. Det var en hård omgang. Det satte så sit præg på min tur senere på dagen. Lige hjemkommet fra Samsø, hvor jeg så ikke fik løbet. Derfor måtte løbeskoene på, og så der ud ad.
Pigerne havde ret, eller også fik de ret. Min tur blev også hård. 8,7 km og føj, jeg skulle overleve. Manglede motivation, og mine løbekammier!

Vi kommer stærkt igen!

½ marathon træning! d. 4/9 2011

Så blev der løbet 15 km. Det skulle have været en 14 km rute. Men jeg målte lidt forkert. Der var ikke helt tilfredshed med mit valg af rute, da noget af ruten gik af en strandsti, med sand og grus. Men vi klarede det alle tre. Det betød også at Ea og Birte måtte vente på mig, for at spørge om jeg da virkelig mente, at vi skulle løbe der. Måske skulle lægge flere af sådanne små "forhindringer" ind. Det hjalp mig dog ikke i længden. Kunne ikke følge med de to toptunede. De kom hjem i tiden 1:34, og jeg kom 10 min senere!
Jeg løb dog og tænkte på, om jeg skulle lukke munden på de to, og lave min 10 km i Event Horsens om til en ½. Men men!!! Fordi det gik godt søndag, behøver det jo ikke være min dag d. 9/10!

DHL

Vi deltog også i år i DHL Stafetten. Dejlig aften!

Birte satte rekort i tiden 27 min
Ea løb to runder i tiden 1:02

 og Jeg løb som sædvanlig på 33 min

Trænings løb til ½ marathon

Så har to i klubben gjort klar til at følge et træningsprogram til en ½ marathon. De var så også ved at snakke madplan. Jeg løb i slipvinden, og tænkte at jeg jo også lige kunne være med i madplan.

Det blev en dejlig tur rundt om engsøen. Ea og Birte løb godt. Jeg havde rødvin og bryllup i benene. Det blev til 12,5 til pigerne og en 10 km til mig!

I GANG EFTER FERIEN

Så var vi tre piger atter samlet efter en lang ferie!

I dag havde Ea og Birte planlagt interval og let løb! Jeg havde det sku lidt hårdt, for der var bakker mellem spurterne.
Det blev til 5,3 km. Og så skulle vi være klar til DHL tirsdag.

pindeløbet

Ea er ved at læse en bog om løb, Så vi skulle lige prøve et løbeprogram. Det blev til: Intervaltræning! Birte var super til det, Ea kunne også. Men jeg har vist ikke lige de muskelfibre der skal til det hurtige.

Da vi så mødte et skilr, mente Birte lige, at vi skulle lave lidt armøvelser. Ja, det sidder så som ømhed i mine arme i dag.
Den næste udfordring var maveøvelser på græs. Birte havde smugtrænet, så Ea og jeg var ikke lige forberedt på det. Det er så lektien til næste gang.
Turen blev til 6,2 km for mit vedkomne.

Kalkmineløbet

Dejligt løb, som jeg havde fået af min svigersøn i julegave!

søndagsløbet blev til lørdagsløb!

Jeg havde egentlig meldt fra til dagens løb, da jeg løb Kalkmineløbet torsdag, og skal løbe igen i morgen. Men løbeklubben trak! Vi cyklede til Engsøen, og startede der! Ea og Birte ville løbe flere omgange. Måske tre eller fire. Jeg havde ikke lagt mig fast på noget. For mit vedkomne blev det til 10,2 km i tiden 1:14. Birte og Ea fik løbet en halv marathon (21,6 km) på 2:25 Det var rigtig sejt af os piger

søndagsløb fra Birte

Der var mandefald i løbeklubben. Så det var kun Birte og jeg der løb. Vi lagde ud i højt tempo, og havde fint tempo det meste af vejen! Vi løb Engsøen rundt og tilbage til Birte 13,3 km. Birte løb på 1:26:10 og jeg løb på 1:31:37. Det var så min bedste tid på den rute.

søndag d. 22/5 2011

Denne søndag blev det  til løb hver for sig! Birte løb 13,3 Engsøen rundt. Ea løb 21,1 på Samsø, og jeg løb 18 km samme sted!
Hovedsagen var at der blev løbet, og holdt kontakt, så vi kunne udveksle rutelængder!

Brabrandsøen rundt! d. 15/5 2011

Løbeholdet var klar til en lang tur! Undertegned vidste dog ikke, om nattens udskejelser ville sætte sine spor! Kom hjem kl. 2:30, og havde lidt alkohol i blodet!
Det blev til dejlige 16:3 km!!!!!!! Ea nåede i "mål" knebent før Birte, som dog havde presset Ea flere gange, og på et tidspunkt også lå forrest. Alt dette gik jeg dog glip af, da jeg som sædvanlig måtte slippe ved 3 km. Dog så jeg hele tiden kunne se dem i det fjerne. Ved 9 km blev det så fjernt, at jeg ikke længere havde dem i mit synsfeldt!
Tror de to mesterløbere løb på 1:45, og jeg løb på 2:00:23, ville ellers gerne have været under to timer! Det var nok den rødvin!!!!!!!!!!
Dejligt løb!

Her er en spændende hjemmeside!

http://www.horsensallrunners.dk/

bedre sent end aldrig!

Løbeturen i søndags d. 8/5 var som sædvanlig en dejlig oplevelse. Vi var igen tre af sted. Der var en lille ændring i løbefordelingen en del af ruten. Birte lagde lidt hårdt ud, da vi nåede Engsøen. Jeg tog som sædvanlig bagtroppen. Ea lå på mellemhold. Men fand efter halvdelen af søen rundt de gode ben og overhalede birte. Jeg betragtede seneriet på afstand.
Resultatet blev: Ea 1:24, Birte 1:27 Britt 1: 34.
Jeg elsker når de andre står og tager godt i mod mig når jeg kommer!

billede af Ea fra i form 2011

Så var der lige et billede af Ea. Der kommer måske flere, er i kontakt med fotografen!!!!!!!!!!!!!!!!!

1 maj løb

En lille gruppe på to løbere, havde ikke fået nok af gårsdagens løbetur. Så vi begav os ud på en 13,2 km tur!

Det var en utrolig dejlig tur! Tak for pacen Birte!
Jeg kunne følge Birte det meste af vejen. Eller jeg tror bare hun tog den med ro!

Vi løb på tiden: Birte ca. 1:32 eller lidt under, og jeg løb på 1:32:35.

I Formløbet 30/4 2011

Så var hele løbeklubben samlet for anden gang! Dejligt. Der blev løbet godt af alle.

Ea løb 10 km på 59:25
Birte løb 10 km på 1:01:01
Tina løb 5 km på 32:44
Britt løb 5 km på 33:00

Rigtig god tur i strålende solskin!
Godt løbet piger!!

påskeløbetur d. 24/4 2011

Løbet udgik fra Birte, men vi havde mandefald. Ea måtte springe over pga. tømmermænd. Birte og jeg fik os en dejlig løbetur på 6,5 km. Birte lagde ud med et højt tempo, så da vi havde løbet tre km, måtte jeg lade hende løbe!

på vej til ½ maraton

Dejlig Løbetur d. 10/4 2011. Så kom vi op på 15 km. Vi er sku så seje.

Ea 1:29, Birte 1:36 og Britt 1:44

søndagsløbet

Dejlig tur i sol! Turen gik til Risskov, langs vandet og op forbi psyk. Ind ved Claus Dalby og hjem. En tur på 8,42 km. Ea løb på 52 min, Birte på 54 og mig på 56.

søndag d. 20/3 2011

Atter en dejlig løbetur. Ruten i dag var 6,7 km. Vi løb i skoven ved Skejby, og tænk, vi så fire rådyr!
Vores max fart var 9 km/timen. Det var ok!

Fastelavnsløb i Horsens

Løbeklubben tog til Horsens, for at være lidt social med andre løbere!

Løbet var fantastisk! 9 km!!! Ea løb på 57min og Birte på 58min, og som sædvanlig tog jeg bagtroppen med en tid 1:04, som undskyldning havde jeg kvalme og hovedpine hele vejen, og både før og efter!

søndags løb

Løbeturen blev en af de lange i dag! Vi løb 8,9 km
Ea på 57 min, Birte lige efter, og Britt på 1:01. Tak for en dejlig løbetur.
På lørdag går turen til Horsens til fastelavnsløb!

søndagstræning

Så fik vi, eller jeg endelig trænet igen efter en pause på tre uger! Dejligt at løbe på Brabrandstien! Det blev til 5,4 km

Søndagens løbetur d. 23-1-11

Søndagens løbetur udgik fra Tina, dejligt at hun ville afse tid til os i stedet for sin hest! Der kom også et nyt medlem Annette. Hun gjorde en god figur i sit første løb!
Alt i alt en god lille tur på 4:36 km i tiden 33 min.

Nytårsturen d. 31/12 2010

Havde ikke lige fået løbeklubbens første tur med. Men den blev på 5 km for nogle og 8 km for andre.

løbetur fra ea

Vi havde en dejlig løbetur i dag, dejligt at vi ikke skulle løbe på is! Turen blev på 6:82 km i tiden 45:05. Ikke dårligt.

pokalen

Så har løbeklubben fået en løbepokal. Vi skal så lige finde ud af hvordan man kan gøre sig fortjent til den!

Så har vi dannet en pigeløbeklub

Vi startede den nye løbeklub d. 31/12 2010. Det var en rigtig god dag at etablere en løbeklub!
Det blev til en dejlig tur i Botanisk have.

I dag er så vores anden tur i klubben. Det blev til 8,65 glatte kikometer!