Ea er ved at læse en bog om løb, Så vi skulle lige prøve et løbeprogram. Det blev til: Intervaltræning! Birte var super til det, Ea kunne også. Men jeg har vist ikke lige de muskelfibre der skal til det hurtige.
Da vi så mødte et skilr, mente Birte lige, at vi skulle lave lidt armøvelser. Ja, det sidder så som ømhed i mine arme i dag.
Den næste udfordring var maveøvelser på græs. Birte havde smugtrænet, så Ea og jeg var ikke lige forberedt på det. Det er så lektien til næste gang.
Turen blev til 6,2 km for mit vedkomne.
mandag den 13. juni 2011
lørdag den 4. juni 2011
søndagsløbet blev til lørdagsløb!
Jeg havde egentlig meldt fra til dagens løb, da jeg løb Kalkmineløbet torsdag, og skal løbe igen i morgen. Men løbeklubben trak! Vi cyklede til Engsøen, og startede der! Ea og Birte ville løbe flere omgange. Måske tre eller fire. Jeg havde ikke lagt mig fast på noget. For mit vedkomne blev det til 10,2 km i tiden 1:14. Birte og Ea fik løbet en halv marathon (21,6 km) på 2:25 Det var rigtig sejt af os piger
Abonner på:
Opslag (Atom)